رژیم غذایی کودک از دو سالگی به بعد چگونه باید باشد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.7724 بازدید

رژیم غذایی کودک از دو سالگی به بعد باید چه منابع غذایی را حتما داشته باشد؟

سوال 1 ماه قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط هیوا (398 امتیاز)

1 جواب

+1 رأی

در بیان نیازهای اساسی تغذیه کودکان علاوه بر تغذیه تکمیلی، تغذیه با شیر مادر تا ۲ سالگی بايد ادامه داشته باشد و از ۲ سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه‌های غذایی اصلی را با مقادير مشخص مصرف کند.
 
حداقل ۲ واحد از گروه شیر و لبنیات

 2 تا 5/2 واحد از گروه گوشت‌ها و پروتئین‌ها (هر واحد گوشت معادل ۳۰ گرم گوشت پخته، يك عدد تخم مرغ، ۸۰ تا ۱۰۰ گرم حبوبات پخته یا ۳۰ گرم پنیراست)

 2 تا 5/2  واحد سبزی و صیفی‌ها

 2 تا 5/2  واحد میوه

 4 تا 5 واحد از گروه غلات (نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی)

جواب 1 ماه قبل توسط sina-z (1,192 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3414 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.78107 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.16127 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.36348 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.8426 بازدید
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3613 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5610 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.06829 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.7423 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.9434 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...