حداقل زمان برای ورزش کردن چقدر باید باشد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 114 بازدید

حداقل زمانی که بدن به ورزش نیاز دارد چقدر است؟

سوال 1 هفته قبل در تالار ورزش توسط شاکر (610 امتیاز)
PropellerAds

1 جواب

0 رأی

انجام تمرینات منظم با فشار متوسط برای سلامت و طول عمر انسان لازم و ضروری است.

توصیه می شود برای حفظ سلامت باید حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش منظم با فشار متوسط داشت.

جواب 1 هفته قبل توسط هیوا (373 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.58348 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.82149 بازدید
سوال 5 ماه قبل در تالار ورزش توسط Saeed Zarinfam (1,345 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.69387 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.21153 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.0984 بازدید
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19229 بازدید
سوال 3 سال قبل در تالار ورزش توسط 123 (138 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.17271 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار ورزش توسط شاکر (610 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.15237 بازدید
0 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 1.82,970 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.32560 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار ورزش توسط ترنم (217 امتیاز)
کانال تلگرام جواب یاب
...