علت کم خوابیدن چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.4875 بازدید

علت کم خوابی در شب چیست؟

سوال 5 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,147 امتیاز)

1 جواب

0 رأی

یکی از دلایل کم خوابی های مزمن می تواند استرس باشد.

هورمونی در بدن بنام سروتونین وجود دارد که به خواب راحت کمک می کند.

غالبا استرس مانع تولید این هورمون می شود، در نتیجه چرخه ی خواب مختل می شود. سروتونین در غده ی صنوبری در داخل مغز تولید می شود و بر ساعت درونی شما نظارت دارد.

جواب 5 ماه قبل توسط N.SA (561 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.47256 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5265 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.41337 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.52864 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 6.2110,462 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار علم و دانش توسط میشل (857 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 3.966,801 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1561 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.32193 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.42106 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.22492 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...