علت کم خوابیدن چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.3894 بازدید

علت کم خوابی در شب چیست؟

سوال 8 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,177 امتیاز)

1 جواب

0 رأی

یکی از دلایل کم خوابی های مزمن می تواند استرس باشد.

هورمونی در بدن بنام سروتونین وجود دارد که به خواب راحت کمک می کند.

غالبا استرس مانع تولید این هورمون می شود، در نتیجه چرخه ی خواب مختل می شود. سروتونین در غده ی صنوبری در داخل مغز تولید می شود و بر ساعت درونی شما نظارت دارد.

جواب 8 ماه قبل توسط N.SA (586 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.44279 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.47294 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.39357 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5882 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 6.4511,439 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار علم و دانش توسط میشل (857 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 3.796,852 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1365 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3206 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.35120 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.07528 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...