علت کم خوابیدن چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.3119 بازدید

علت کم خوابی در شب چیست؟

سوال 1 سال قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,202 امتیاز)

1 جواب

0 رأی

یکی از دلایل کم خوابی های مزمن می تواند استرس باشد.

هورمونی در بدن بنام سروتونین وجود دارد که به خواب راحت کمک می کند.

غالبا استرس مانع تولید این هورمون می شود، در نتیجه چرخه ی خواب مختل می شود. سروتونین در غده ی صنوبری در داخل مغز تولید می شود و بر ساعت درونی شما نظارت دارد.

جواب 1 سال قبل توسط N.SA (716 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.43333 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.44340 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.2841 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.36376 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.48906 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 6.3612,185 بازدید
سوال 5 سال قبل در تالار علم و دانش توسط میشل (867 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 3.546,908 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.9643 بازدید
سوال 1 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,202 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1379 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 2.1415 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...