علت کم خوابیدن چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.23135 بازدید

علت کم خوابی در شب چیست؟

سوال 1 سال قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,257 امتیاز)

1 جواب

0 رأی

یکی از دلایل کم خوابی های مزمن می تواند استرس باشد.

هورمونی در بدن بنام سروتونین وجود دارد که به خواب راحت کمک می کند.

غالبا استرس مانع تولید این هورمون می شود، در نتیجه چرخه ی خواب مختل می شود. سروتونین در غده ی صنوبری در داخل مغز تولید می شود و بر ساعت درونی شما نظارت دارد.

جواب 1 سال قبل توسط N.SA (746 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.37368 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.37359 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2561 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2756 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31386 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.44922 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 5.912,536 بازدید
سوال 5 سال قبل در تالار علم و دانش توسط میشل (882 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 3.226,957 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3383 بازدید
سوال 8 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,257 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.187 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...