علت کم خوابیدن چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.485 بازدید

علت کم خوابی در شب چیست؟

سوال 6 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,152 امتیاز)

1 جواب

0 رأی

یکی از دلایل کم خوابی های مزمن می تواند استرس باشد.

هورمونی در بدن بنام سروتونین وجود دارد که به خواب راحت کمک می کند.

غالبا استرس مانع تولید این هورمون می شود، در نتیجه چرخه ی خواب مختل می شود. سروتونین در غده ی صنوبری در داخل مغز تولید می شود و بر ساعت درونی شما نظارت دارد.

جواب 6 ماه قبل توسط N.SA (571 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.45272 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.48281 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.39344 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.51874 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 6.3711,073 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار علم و دانش توسط میشل (857 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 3.866,840 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1465 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31202 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.38117 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.14520 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...