علت کم خوابیدن چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.3496 بازدید

علت کم خوابی در شب چیست؟

سوال 9 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,197 امتیاز)

1 جواب

0 رأی

یکی از دلایل کم خوابی های مزمن می تواند استرس باشد.

هورمونی در بدن بنام سروتونین وجود دارد که به خواب راحت کمک می کند.

غالبا استرس مانع تولید این هورمون می شود، در نتیجه چرخه ی خواب مختل می شود. سروتونین در غده ی صنوبری در داخل مغز تولید می شود و بر ساعت درونی شما نظارت دارد.

جواب 9 ماه قبل توسط N.SA (711 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.43290 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.46302 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.38360 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5889 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 6.4511,643 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار علم و دانش توسط میشل (862 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 3.746,866 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1365 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3214 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.34127 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.04545 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...