مشکل ناراحت شدن سریع از اطرافیانم

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.590 بازدید
پسری ۲۲ ساله هستم که چند وقتی هست با کمترین بی توجهی اطرافیانم ناراحت میشم از دستشون و قبلا کمتر بود ولی جدیدا خیلی شدت گرفته...چیکار بکنم من؟ حس میکنم خیلی خیلی ضعیف شدم و از خودم عصبانی میشم به دلیل همین احساسم و اینکه وقتی بهم توجه نمیکنن چرا من بهشون توجه میکنم.مثلا دیشب از اینکه داداشم از خواهر دعوت کرد که برن بیرون شب رو ولی به من نگفت کلی از دستشون ناراحت شدم.خواهشا راهنماییم کنید.
سوال 5 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط mahdi eslam panah_33 (0 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 5 ماه قبل توسط Saeed Zarinfam

2 جواب

0 رأی
تصور می‌کنم راه حلِ درست، بدون هیچ‌گونه ترس و واهمه‌ای مراجعه به روانشناس باشه، صرفاً یک یا چند گفت‌وگو می‌تونه بسیاری از مشکلات رو حل کنه. امّا توصیه شخصی من به شما که بسیار هم سخته اینه، که توقع‌تون رو از همه، مهم‌تر از همه، خودتون بیارید پایین و تلاش‌تون رو بیش‌تر کنید.

این‌که شما انتظار دارید، شاید به این دلیل باشه خودتون تلاش می‌کنید به انتظارات پاسخ بدید، امّا عکس‌اش هم ممکنه. که مثلاً برادرتون انتظاری نداره، خواست‌اش هم نداشتن انتظار از بقیه‌ست. این رو باید حل بکنید، البته توصیه من در این مورد خاص اینه که در فرصت مناسب دلیل کار برادرتون و هر چی که گفت با آرامش قبول کنید.
جواب 4 ماه قبل توسط Suhrawardi (345 امتیاز)
0 رأی
حق با شماست.

توقعت کاملا منطقیه. اونها نباید جوری رفتار کنن که آدم دچار این حس بشه، قبلش باید میگفتن که لازمه به هر دلیلی دو تایی یه صحبتهایی بکنن مثلا برن بیرون.

شاید هم می خوان برات سورپرایز کنن تولدت چه روزیه؟

به خاطر شروع دانشگاه می خوان یه کری بکنن.

هزار تا احتمال دیگه هم هست فقط صبر کن.

ناراحت نباش.
جواب 4 ماه قبل توسط Saeed Mirshams (146 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.0365 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1878 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1898 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31168 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.24129 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1691 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.17104 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1168 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 4.495,143 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.16182 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...