به کاهش تخلیهٔ شیر در صورت وجود مقدار زیادی شیر در سینهٔ مادر گفته می‌شود و معمولاً این مشکل به شکل احساس درد و تورم در سینه یا بی قراری نوزاد بروز می‌کند. مسدود شدن مجاری شیر دلایل متفاوتی دارد که از جملهٔ این‌ها می توان به مواردی مثل مشکلات مکیدن نوزاد، استفاده از پمپ شیری که به اندازهٔ کافی قوی نیست، خوابیدن روی شکم یا استرس زیاد مادر اشاره کرد.
شیردهی را از سینه‌ای شروع کنید که درد می‌کند: این کار باعث می‌شود که نوزاد با قدرت بیشتری شروع به مکیدن کند و باعث باز شدن مجرای سینه شود.
سینۀ دردناک را ماساژ بدهید: از اطراف نوک سینه شروع به ماساژ دادن بکنید به سمت نوک سینه بروید.
زمانی را برای استراحت اختصاص دهید: بعد از شیردهی حتماً زمانی را برای استراحت و خواب کوتاه اختصاص بدهید. این کار باعث کاهش استرس و افزایش آرامش شما می‌شود.
کمپرس گرم و سرد را امتحان کنید: امتحان کنید و ببینید که کمپرس سرد برای شما بهتر است یا کمپرس گرم. یکی از این دو می‌تواند در و ناراحتی شما را کاهش دهد.
