چه مواردی را در راه رفتن باید رعایت کرد تا بدن آسیب نبیند؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 2.1415 بازدید

چه مواردی را باید در راه رفتن رعایت کرد که بدن آسیب نبیند؟

سوال 6 روز قبل در تالار درمان و پزشکی توسط ashvan (55 امتیاز)
ویرایش 6 روز قبل توسط ashvan

1 جواب

0 رأی

پشتتان را صاف نگه دارید. اجازه دهید که ستون فقرات در حالت راحت و عادی خود باشد. شکمتان را سفت کنید. شانه ها را راحت و به عقب نگه دارید. سینه را جلو بدهید. بهترین کار این است که سر را مستقیم و صاف نگه دارید. در زمان راه رفتن، انگشتان پا را به سمت جلو نگه دارید، البته شما به طور طبیعی این کار را انجام می دهید. اما بعضی ها پاشان را یک روی و کج می گذارند. این کار باعث آسیب دیدگی پاها می شود و تعادل را به هم می زند. اول پاشنه را روی زمین بگذارید و بعد پنجه را.

جواب 4 روز قبل توسط میشل (820 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4957 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.6678 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3955 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3746 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.255 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.72126 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1847 بازدید
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.39556 بازدید
سوال 3 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,942 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3924 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2658 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...