چه مواردی را در راه رفتن باید رعایت کرد تا بدن آسیب نبیند؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.4331 بازدید

چه مواردی را باید در راه رفتن رعایت کرد که بدن آسیب نبیند؟

سوال 2 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط ashvan (65 امتیاز)
ویرایش 2 ماه قبل توسط ashvan

1 جواب

0 رأی

پشتتان را صاف نگه دارید. اجازه دهید که ستون فقرات در حالت راحت و عادی خود باشد. شکمتان را سفت کنید. شانه ها را راحت و به عقب نگه دارید. سینه را جلو بدهید. بهترین کار این است که سر را مستقیم و صاف نگه دارید. در زمان راه رفتن، انگشتان پا را به سمت جلو نگه دارید، البته شما به طور طبیعی این کار را انجام می دهید. اما بعضی ها پاشان را یک روی و کج می گذارند. این کار باعث آسیب دیدگی پاها می شود و تعادل را به هم می زند. اول پاشنه را روی زمین بگذارید و بعد پنجه را.

جواب 2 ماه قبل توسط میشل (820 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3869 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4991 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2756 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2548 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1862 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.57138 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1652 بازدید
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.44652 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,947 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2531 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2468 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...