چه مواردی را در راه رفتن باید رعایت کرد تا بدن آسیب نبیند؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.2263 بازدید

چه مواردی را باید در راه رفتن رعایت کرد که بدن آسیب نبیند؟

سوال 9 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط ashvan (90 امتیاز)
ویرایش 9 ماه قبل توسط ashvan

1 جواب

0 رأی

پشتتان را صاف نگه دارید. اجازه دهید که ستون فقرات در حالت راحت و عادی خود باشد. شکمتان را سفت کنید. شانه ها را راحت و به عقب نگه دارید. سینه را جلو بدهید. بهترین کار این است که سر را مستقیم و صاف نگه دارید. در زمان راه رفتن، انگشتان پا را به سمت جلو نگه دارید، البته شما به طور طبیعی این کار را انجام می دهید. اما بعضی ها پاشان را یک روی و کج می گذارند. این کار باعث آسیب دیدگی پاها می شود و تعادل را به هم می زند. اول پاشنه را روی زمین بگذارید و بعد پنجه را.

جواب 9 ماه قبل توسط میشل (850 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2233 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.29114 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.44172 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1667 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.8661 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2336 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1974 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1583 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1473 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.46208 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...