0 امتیاز
قبل در درمان و پزشکی توسط (1.3هزار امتیاز)

خوردن مکمل کلسیم می تواند فواید کلسیم طبیعی را در بدن داشته باشد؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (843 امتیاز)

هنوز ثابت نشده که مکمل‌های کلسیم بتوانند تراکم استخوانی را افزایش دهند. مطالعه‌ای نشان داده آنهایی که روزانه مکمل کلسیم مصرف کرده بودند، بیشتر در معرض شکستگی استخوان لگن قرار داشتند! برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن‌تان، بهتر است لبنیات بدون چربی، توفو و یا سبزیجات برگدار مصرف کنید.

سوالات مشابه

+1 امتیاز
2 پاسخ 1.1هزار بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 470 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 277 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 347 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 156 بازدید
...