باید روزانه چه میزان آب نوشید؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.59444 بازدید

چه میزان آب در روز برای بدن ضروری است؟

سوال 2 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط engineer (818 امتیاز)
ویرایش 2 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

2 جواب

+1 رأی

نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب برای زنان، و ۳ تا ۴ لیتر آب برای مردان، ضروری است. حتی اگر نشانه‌های کم آبی را در بدن ندارید، باز خود را مجاب به نوشیدن کافی آب در طول روز کنید. علاوه بر این مصرف زیاد میوه‌های آبدار رسیده و سبزیجات باعث افزایش میزان آب بدن و همچنین افزایش جذب ویتامین‌ها و املاح معدنی می‌شود.

جواب 2 سال قبل توسط sina-z (1,202 امتیاز)
حدود هشت لیوان آب در روز مورد نیاز بدن است
0 رأی

ببین در کل نوشیدن آب هر روز مهمترین کاریه که میشه برای سلامتی انجام داد. تو این مطلب بخون اگه نوشیدنی ها رو با آب جایگزین کنیم چقدر برای بدنمون خوبه.

جواب 2 سال قبل توسط melody baqcheban_653 (0 امتیاز)
ویرایش 2 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.41376 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.65335 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.78399 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.58421 بازدید
+2 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.25589 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3251 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1531 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.65157 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 3.146,797 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5533 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...