باید روزانه چه میزان آب نوشید؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.51469 بازدید

چه میزان آب در روز برای بدن ضروری است؟

سوال 2 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط engineer (818 امتیاز)
ویرایش 2 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

2 جواب

+1 رأی

نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب برای زنان، و ۳ تا ۴ لیتر آب برای مردان، ضروری است. حتی اگر نشانه‌های کم آبی را در بدن ندارید، باز خود را مجاب به نوشیدن کافی آب در طول روز کنید. علاوه بر این مصرف زیاد میوه‌های آبدار رسیده و سبزیجات باعث افزایش میزان آب بدن و همچنین افزایش جذب ویتامین‌ها و املاح معدنی می‌شود.

جواب 2 سال قبل توسط sina-z (1,227 امتیاز)
حدود هشت لیوان آب در روز مورد نیاز بدن است
0 رأی

ببین در کل نوشیدن آب هر روز مهمترین کاریه که میشه برای سلامتی انجام داد. تو این مطلب بخون اگه نوشیدنی ها رو با آب جایگزین کنیم چقدر برای بدنمون خوبه.

جواب 2 سال قبل توسط melody baqcheban_653 (0 امتیاز)
ویرایش 2 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.36393 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.552 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.55371 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.66444 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.51455 بازدید
+2 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.24599 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2581 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 2.966,883 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1245 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.48192 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...