باید روزانه چه میزان آب نوشید؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.45526 بازدید

چه میزان آب در روز برای بدن ضروری است؟

سوال 3 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط engineer (833 امتیاز)
ویرایش 3 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

2 جواب

+1 رأی

نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب برای زنان، و ۳ تا ۴ لیتر آب برای مردان، ضروری است. حتی اگر نشانه‌های کم آبی را در بدن ندارید، باز خود را مجاب به نوشیدن کافی آب در طول روز کنید. علاوه بر این مصرف زیاد میوه‌های آبدار رسیده و سبزیجات باعث افزایش میزان آب بدن و همچنین افزایش جذب ویتامین‌ها و املاح معدنی می‌شود.

جواب 3 سال قبل توسط sina-z (1,272 امتیاز)
حدود هشت لیوان آب در روز مورد نیاز بدن است
0 رأی

ببین در کل نوشیدن آب هر روز مهمترین کاریه که میشه برای سلامتی انجام داد. تو این مطلب بخون اگه نوشیدنی ها رو با آب جایگزین کنیم چقدر برای بدنمون خوبه.

جواب 3 سال قبل توسط melody baqcheban_653 (0 امتیاز)
ویرایش 3 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31407 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2172 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.44406 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.54497 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.44496 بازدید
+2 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.22609 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1793 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 2.737,004 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.0957 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.35227 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...