باید روزانه چه میزان آب نوشید؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.63424 بازدید

چه میزان آب در روز برای بدن ضروری است؟

سوال 1 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط engineer (808 امتیاز)
ویرایش 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

2 جواب

+1 رأی

نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب برای زنان، و ۳ تا ۴ لیتر آب برای مردان، ضروری است. حتی اگر نشانه‌های کم آبی را در بدن ندارید، باز خود را مجاب به نوشیدن کافی آب در طول روز کنید. علاوه بر این مصرف زیاد میوه‌های آبدار رسیده و سبزیجات باعث افزایش میزان آب بدن و همچنین افزایش جذب ویتامین‌ها و املاح معدنی می‌شود.

جواب 1 سال قبل توسط sina-z (1,157 امتیاز)
حدود هشت لیوان آب در روز مورد نیاز بدن است
0 رأی

ببین در کل نوشیدن آب هر روز مهمترین کاریه که میشه برای سلامتی انجام داد. تو این مطلب بخون اگه نوشیدنی ها رو با آب جایگزین کنیم چقدر برای بدنمون خوبه.

جواب 1 سال قبل توسط melody baqcheban_653 (0 امتیاز)
ویرایش 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.44367 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.74317 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.87372 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.62397 بازدید
+2 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.26585 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5138 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2225 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.83128 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 3.256,746 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.47349 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...