برای کاهش تعریق در فصل گرما چه راهکار هایی وجود دارد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.15229 بازدید

چه راه هایی برای کاهش تعریق در فصل گرما وجود دارد؟

سوال 4 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط sina-z (1,302 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 4 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

0 رأی

1- رژیم غذایی: کافئین، ترشی‎جات و ادویه‌جات به عنوان خوراکی‌های انتقال دهنده عصبی فعال به نام «استیل کولین» شناخته شده‌اند که باعث تحریک غدد عرق می‌شوند.

2- ضدعرق: استفاده از مواد ضدتعریق مثل انواع مام، یکی ار راحت‌ترین و ساده‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از تعریق بیش از اندازه بدن است. شما علاوه بر زیر بغل می‌توانید از آن‌ها در کف دست و پا نیز استفاده کنید.

3- لباس: اگر زیاد عرق می کنید، سعی کنید از لباس‌های گشاد استفاده کنید تا لکه‌های خیس عرق روی لباس‌تان آشکار نشود. همچنین پوشیدن لباس‌های تنگ موجب تحریک غدد شده و باعث می‌شود بیشتر عرق بریزید.

4- دارو: برخی داروها مانند داروهای استروئیدی، ضدافسردگی و ویتامین ب3 از جمله داروهایی هستند که میزان تعریق بدن را به شدت افزایش می‌دهند.

5- درمان: اگر با استقاده از ضد عرق‌ها و موارد گفته شده مشکل تان برطرف نشد و باز هم بیش از اندازه عرق می‌کنید، به یک متخصص مراجعه کنید تا با تزریق بوتاکس تعریق بدن تان را کنترل کنند.

6- دوش آب گرم: برای بدنی که بیش از حد تعریق دارد، حمام آب گرم گزینه مناسبی نیست، چرا که درجه حرارت مرکزی بدن را به شدت افزایش داده و بعد از استحمام باعث می‌شود شُرشُر عرق بریزید.

7- وزن متناسب: چربی بیش از حد می‌تواند غدد مربوط به عرق کردن در بدن را تحریک کند. بنابراین داشتن یک وزن متعادل می‌تواند در بهبود این عارضه کمک تان کند.

جواب 4 سال قبل توسط ashvan (230 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.05133 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.09135 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.771,179 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.63949 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.07196 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.04135 بازدید
سوال 8 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,977 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.14373 بازدید
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.15103 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.912,612 بازدید
سوال 7 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,977 امتیاز)
+4 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.06167 بازدید
سوال 7 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,977 امتیاز)
کانال تلگرام جواب یاب
...