چه غذاهایی در ماه رمضان بخوریم تا بوی بد دهان کمتر باشد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.09132 بازدید

برای کمتر شدن بوی بد دهان کدام مواد غذایی را در ماه رمضان بیشتر مصرف کنیم؟

سوال 4 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط شاکر (685 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 4 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

0 رأی

تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه‌ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان‌های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می‌دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن دهان در طول روز کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D. مثل زرده تخم‌مرغ، ماهی، آب پرتقال، ماست و استفاده از میخک، رازیانه و هل که خواص ضدمیکروبی دارند در زمان روزه‌داری برای حفظ بوی خوش دهان توصیه می‌شود. علاوه بر این جویدن برگ نعناع، پونه و جعفری تازه، کرفس و خوردن انجیر به خوشبو شدن دهان کمک زیادی می‌کند.

نوشیدن چای سیاه و سبز باکتری‌های دهانی و ترکیبات سولفوری را کاهش می‌دهد و دهان را هیدراته نگه می‌دارد. به همین دلیل نوشیدن چای بدون شیرینی بین افطار تا سحر توصیه می‌شود. نوشیدن آب و لیموی تازه و نمک همراه پالپ لیمو نیز دهان را خوشبو می‌کند، بخصوص این مورد بوی بد سیر و پیاز را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

جواب 4 سال قبل توسط شاکر (685 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.08123 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.292 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.24364 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.14230 بازدید
+1 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.16460 بازدید
سوال 8 سال قبل در تالار درمان و پزشکی توسط mp (6,977 امتیاز)
+1 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.17102 بازدید
0 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.41,207 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 2.686,930 بازدید
سوال 7 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,977 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5371 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.35489 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...