0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (240 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد چربی سوزی بیشتری نسبت به آب ولرم دارد؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (843 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد نسبت به نوشیدن آب ولرم، واقعا کالری سوزی را بیشتر می‌کند؟ پاسخ مثبت است، اما بسیار کم. بنا به مقاله‌ای از دانشگاه آرکانزاس، نوشیدن آب سرد به جای آب ولرم می‌تواند ۸ کالری بیشتر بسوزاند. از جنبه‌ی متابولیسم و کاهش وزن، این مقدار قابل توجه نیست.
اگر نوشیدن آب سرد به شما کمک کند که مصرف مایعات خود را بیشتر کنید، مفید است. همچنین بدن‌تان هم سریع‌تر آبرسانی می‌شود، مخصوصا اگر گرم‌تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 935 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 773 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 914 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 469 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 244 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 650 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 948 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 784 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 873 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 710 بازدید
...