0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (240 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد چربی سوزی بیشتری نسبت به آب ولرم دارد؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (843 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد نسبت به نوشیدن آب ولرم، واقعا کالری سوزی را بیشتر می‌کند؟ پاسخ مثبت است، اما بسیار کم. بنا به مقاله‌ای از دانشگاه آرکانزاس، نوشیدن آب سرد به جای آب ولرم می‌تواند ۸ کالری بیشتر بسوزاند. از جنبه‌ی متابولیسم و کاهش وزن، این مقدار قابل توجه نیست.
اگر نوشیدن آب سرد به شما کمک کند که مصرف مایعات خود را بیشتر کنید، مفید است. همچنین بدن‌تان هم سریع‌تر آبرسانی می‌شود، مخصوصا اگر گرم‌تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 925 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 763 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 904 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 458 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 238 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 643 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 931 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 775 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 867 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 702 بازدید
...