0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (240 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد چربی سوزی بیشتری نسبت به آب ولرم دارد؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (843 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد نسبت به نوشیدن آب ولرم، واقعا کالری سوزی را بیشتر می‌کند؟ پاسخ مثبت است، اما بسیار کم. بنا به مقاله‌ای از دانشگاه آرکانزاس، نوشیدن آب سرد به جای آب ولرم می‌تواند ۸ کالری بیشتر بسوزاند. از جنبه‌ی متابولیسم و کاهش وزن، این مقدار قابل توجه نیست.
اگر نوشیدن آب سرد به شما کمک کند که مصرف مایعات خود را بیشتر کنید، مفید است. همچنین بدن‌تان هم سریع‌تر آبرسانی می‌شود، مخصوصا اگر گرم‌تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 868 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 690 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 857 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 407 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 201 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 587 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 883 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 735 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 820 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 646 بازدید
...