0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (240 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد چربی سوزی بیشتری نسبت به آب ولرم دارد؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (843 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد نسبت به نوشیدن آب ولرم، واقعا کالری سوزی را بیشتر می‌کند؟ پاسخ مثبت است، اما بسیار کم. بنا به مقاله‌ای از دانشگاه آرکانزاس، نوشیدن آب سرد به جای آب ولرم می‌تواند ۸ کالری بیشتر بسوزاند. از جنبه‌ی متابولیسم و کاهش وزن، این مقدار قابل توجه نیست.
اگر نوشیدن آب سرد به شما کمک کند که مصرف مایعات خود را بیشتر کنید، مفید است. همچنین بدن‌تان هم سریع‌تر آبرسانی می‌شود، مخصوصا اگر گرم‌تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 930 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 764 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 910 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 463 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 240 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 647 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 944 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 780 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 870 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 706 بازدید
...