مکمل کورکومین چه خواص و کاربردی دارد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.35233 بازدید

کورکومین موجود در زردچوبه چه ویژگی های دارد و چه خواصی دارد؟

سوال 1 سال قبل در تالار علم و دانش توسط ashvan (100 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

0 رأی

زردچوبه، ادویه‌ی بسیار معروفی است که اصالتاً به جنوب آسیا مربوط می‌شود. خواص بی‌نظیر زردچوبه به وجود کورکومین در آن برمی‌گردد که به صورت مکمل‌های غذایی نیز وجود دارد.

هم زردچوبه و هم کورکومین به طور کلی بی‌ضرر بوده و عارضه‌ی جانبی ندارند. اما برخی از افراد ممکن است با مصرف این دو در مقادیر زیاد، دچار عوارضی شوند. زردچوبه تقریباً ۲ درصد اگزالات دارد که دوزهای بالای آن می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه در افراد مستعد شود.

مکمل کورکومین بی‌ضرر بوده و در دوزهای پایین، عوارض جانبی ندارد. مطالعه‌ای که روی ۱۰ فرد بزرگسال انجام شد نشان داد مصرف روزانه ۴۹۰ میلی‌گرم کورکومین به مدت یک هفته، هیچ عارضه‌ی جانبی نداشته است. اما برخی از افراد ممکن است با مصرف دوزهای بالاتر دچار عوارضی شوند، مانند: مشکلات گوارشی مثلاً نفخ و ریفلاکس اسید معده و اسهال، سردرد و تهوع در عده‌ی بسیار کم و راش‌های پوستی که این هم بسیار نادر است.

جواب 1 سال قبل توسط ashvan (100 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.39261 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.21164 بازدید
سوال 2 سال قبل در تالار علم و دانش توسط سلطانی (982 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2132 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.2374 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.1770 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4837 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.27109 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.27133 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.88499 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1167 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...