مکمل کورکومین چه خواص و کاربردی دارد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.32241 بازدید

کورکومین موجود در زردچوبه چه ویژگی های دارد و چه خواصی دارد؟

سوال 2 سال قبل در تالار علم و دانش توسط ashvan (120 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 2 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

0 رأی

زردچوبه، ادویه‌ی بسیار معروفی است که اصالتاً به جنوب آسیا مربوط می‌شود. خواص بی‌نظیر زردچوبه به وجود کورکومین در آن برمی‌گردد که به صورت مکمل‌های غذایی نیز وجود دارد.

هم زردچوبه و هم کورکومین به طور کلی بی‌ضرر بوده و عارضه‌ی جانبی ندارند. اما برخی از افراد ممکن است با مصرف این دو در مقادیر زیاد، دچار عوارضی شوند. زردچوبه تقریباً ۲ درصد اگزالات دارد که دوزهای بالای آن می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه در افراد مستعد شود.

مکمل کورکومین بی‌ضرر بوده و در دوزهای پایین، عوارض جانبی ندارد. مطالعه‌ای که روی ۱۰ فرد بزرگسال انجام شد نشان داد مصرف روزانه ۴۹۰ میلی‌گرم کورکومین به مدت یک هفته، هیچ عارضه‌ی جانبی نداشته است. اما برخی از افراد ممکن است با مصرف دوزهای بالاتر دچار عوارضی شوند، مانند: مشکلات گوارشی مثلاً نفخ و ریفلاکس اسید معده و اسهال، سردرد و تهوع در عده‌ی بسیار کم و راش‌های پوستی که این هم بسیار نادر است.

جواب 2 سال قبل توسط ashvan (120 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.37276 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2173 بازدید
سوال 2 سال قبل در تالار علم و دانش توسط سلطانی (992 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19141 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.68103 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.6699 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2745 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.24118 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.25143 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.84551 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.168 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...