خوردن چه غذاهایی موجب از بین رفتن چربی پهلوها می شود؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.31351 بازدید

خوردن چه خوراکی هایی موجب آب شدن چربی های پهلو می شود؟

سوال 3 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط شاکر (640 امتیاز)
ویرایش 3 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

0 رأی

مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود. اما باید یادتان باشد که فقط یک تا دو فنجان قهوه در روز نه بیشتر.

با خوردن نارنج در وعده صبحانه نیز می توانید چربی پهلو را بسوزانید، چون حاوی ترکیبی به نام «فنیل آفرین» است. این ترکیب بسیار قوی بوده و در صورت اضافه وزن باعث افزایش متابولیسم بدن می شود.

مصرف یک عدد گریپ فروت در روز برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند بسیار مفید است. این میوه به کاهش وزن کمک کرده و شما را از شر چربی پهلوها خلاص می کند.

اگر می خواهید زودتر از شر چربی پهلوها خلاص شوید به سراغ سرکه سیب بروید. سرکه بالزامیک برای این کار مناسب نیست. چون اگرچه بسیار خوشمزه است اما حاوی کالری بیشتری است.

مصرف فلفل نیز برای افرادی که می خواهند چربی پهلوها را آب کنند می تواند مفید باشد. فلفل تند به دلیل دارا بودن ترکیبی به نام کاپسایسین به آب شدن چربی ها کمک می کند. کاپسایسین باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد.

جواب 3 سال قبل توسط engineer (818 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.17157 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3489 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.25286 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3458 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3986 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.67188 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.37175 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.13141 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.73816 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.24270 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...