0 امتیاز
قبل در تغذیه و سلامت توسط (690 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط

خوردن چه خوراکی هایی موجب آب شدن چربی های پهلو می شود؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (843 امتیاز)

مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود. اما باید یادتان باشد که فقط یک تا دو فنجان قهوه در روز نه بیشتر.

با خوردن نارنج در وعده صبحانه نیز می توانید چربی پهلو را بسوزانید، چون حاوی ترکیبی به نام «فنیل آفرین» است. این ترکیب بسیار قوی بوده و در صورت اضافه وزن باعث افزایش متابولیسم بدن می شود.

مصرف یک عدد گریپ فروت در روز برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند بسیار مفید است. این میوه به کاهش وزن کمک کرده و شما را از شر چربی پهلوها خلاص می کند.

اگر می خواهید زودتر از شر چربی پهلوها خلاص شوید به سراغ سرکه سیب بروید. سرکه بالزامیک برای این کار مناسب نیست. چون اگرچه بسیار خوشمزه است اما حاوی کالری بیشتری است.

مصرف فلفل نیز برای افرادی که می خواهند چربی پهلوها را آب کنند می تواند مفید باشد. فلفل تند به دلیل دارا بودن ترکیبی به نام کاپسایسین به آب شدن چربی ها کمک می کند. کاپسایسین باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 399 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 609 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 335 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 313 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 791 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 365 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 1.1هزار بازدید
...