بهترین روش برای لاغر شدن چه ورزشی است؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.19423 بازدید
بهترین روش برای لاغر شدن چه  حرکت و چه ورزشیه ؟
سوال 6 سال قبل در تالار ورزش توسط masoudk (0 امتیاز)
ویرایش 6 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

+2 رأی
باسلام ورزش های مختلفی را پیشنهاد می شود. برای مثال بهترین ورزش برای چربی سوزی ایروبیک است ولی این ورزش بعد از ترک موجب افزایش بیشتر حتی بیشتر از قبل شده. دومین ورزش پیاده روی سریع و بدون توقف بیش از سی دقیقه است. عموما بدون بازگشت است. سومین ورزش پیلاتس است این ورزش چربی از بین نمی برد اما ان را به عضله تبدیل می کند اما غیر قابل برگشت است و برای قلب و سیستم تنفس مفید است. نکته بسیار مهم این است که بعد از ورزش از مصرف موادی مثل شیرینی، بستنی، نوشابه، دلستر دوری کرد زیرا باعث چاقی و جذب چربی می شوند.
جواب 6 سال قبل توسط سوزان (2,461 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.32225 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2484 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.24149 بازدید
0 رأی
4 جواب میانگین بازدید روزانه 0.541,393 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19122 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.32898 بازدید
سوال 7 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط mp (6,977 امتیاز)
+2 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3270 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.9212 بازدید
سوال 1 هفته قبل در تالار ورزش توسط mojdezamanloo (7 امتیاز)
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.388 بازدید
سوال 2 هفته قبل در تالار ورزش توسط zahrazamanloo (5 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.67817 بازدید
سوال 3 سال قبل در تالار ورزش توسط ashvan (230 امتیاز)
کانال تلگرام جواب یاب
...