نوشیدن زیاد چای در طول روز چه ضرر هایی می تواند داشته باشد؟

Question

آیا نوشیدن زیاد چای در طول روز (برای مثال 10 لیوان) چه ضرر هایی می تواند داشته باشد؟

Answer 1

مضرات نوشیدن چای (از نوع چای سیاه) پررنگ و غلیظ و ممکن است برای عده ای باعث تحریک اعصاب و تپش قلب شود. ترشح اسید معده را تحریک می کند و افرادی که دارای سوزش معده هستند و اسید معده آنها زیاد است نباید چای مصرف کنند. چای جذب آهن را مختل می کند.
مصرف زیاد چای سبب اعتیاد، بی خوابی، عصبانیت و لرزش می شود و اعصاب تحت تاثیر مصرف زیاد چای تحریک می شوند.

نتایج بدست آمده از تحقیقات گویای این مطلب است که کافئین موجود در قهوه و چای می تواند اثرات نامطلوبی روی مادر و جنین داشته باشد. بطور مثال: کافئین در مادر کم خونی ایجاد می کند و زمان زایمان را افزایش می دهد (زایمان را سخت می کند)
اداره غذا و داروی آمریکا(FDA) مصرف بیشتر از 200 میلی گرم کافئین در روز را برای یک خانم باردار مجاز نمی داند.
این مقدار کافئین معمولا دو فنجان چای و یک و نیم فنجان قهوه است.

مصرف چای داغ سبب سرطان مری می شود و دمای 40 درجه سانتیگراد که متناسب با دمای بدن می باشد خوب است.

Answer 2

چای نوشیدنی آرامش بخشی هستش و مضررات زیادی نداره، اما چند نکته منفی در نوشیدنش وجود داره:
الف- رنگ چای باعث زرد شدن دندان ها و ایجا جرم روی دندان می شود.
ب- نوشیدن هر 2 لیوان چای برابر با نوشیدن یک لیوان آب است با این تفاوت که بدن شما باید زحمت بیشتری برای تصفیه چای و استخراج آب از آن شود.
ج- در هنگام نوشیدن چای استفاده ار قند زیاد باعث مشکلاتی قندی و کبدی خواهد شد.
د- زمانی که چای زیاد می نوشید باید از دستشویی بیشتر استفاده نمایید.