چه راهی برای کاهش کلسترول خون بصورت طبیعی وجود دارد؟

Question

برای کاهش کلسترول خون با استفاده از تغذیه طبیعی چه راهی وجود دارد و چه چیزهایی را بخوریم بهتر است و چه چیزهایی را نباید بخوریم؟

Answer 1

موثر ترین راه طبیعی که توسط پزشکان نیز توصیه می شود استفاده از گشنیز است. حتی قرص عصاره گشنیز توسط پزشکان برای افراد دارای چربی خون تجویز می شود.

می توان از خود گشنیز یا تخم آن که در عطاری ها موجود است استفاده نمود.

Answer 2

شنبلیله تازه یا خشک شده هم برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون مفیده.