+2 امتیاز
قبل در ورزش توسط (897 امتیاز)
پیلاتس چگونه ورزشی است؟

1 پاسخ

+3 امتیاز
قبل توسط (8.6هزار امتیاز)
انتخاب شده قبل توسط
 
بهترین پاسخ

پیلاتس (کنترولوژی) ، عبارت است از ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح.
پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند و این توازن از طریق استحکام ماهیچه ها، انعطاف پذیری و آگاهی لازم به منظور پشتیبانی از حرکات موثر و دلپذیر انجام می شود.
پیلاتس یکی از معروف ترین سیستم های ورزشی در کشور است. به نظر می رسد که همه افراد یا در حال انجام پیلاتس هستند و یا علاقه دارند که برنامه ورزشی پیلاتس را شروع کنند. در حقیقت یکی از بهترین نقاط مثبتی که برای پیلاتس وجود دارد این است که گستره وسیعی از افراد را در بر می گیرد.
مهم ترین فواید این ورزش عبارتند از : قوی تر شدن، بلندتر شدن، لاغر شدن و توانایی بالاتر برای انجام هر کاری به آسانی.

منبع : تبیان

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 219 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 257 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 411 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 144 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 629 بازدید
سوال شده 3 سال قبل در ورزش توسط mojdezamanloo (33 امتیاز)
0 امتیاز
2 پاسخ 478 بازدید
سوال شده 3 سال قبل در ورزش توسط zahrazamanloo (5 امتیاز)
0 امتیاز
0 پاسخ 249 بازدید
+1 امتیاز
0 پاسخ 218 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 261 بازدید
سوال شده 3 سال قبل در ورزش توسط zahrazamanloo (5 امتیاز)
...