باسلام
افسردگی منشا های متفاوتی دارد از جمله کم خونی، اختلالات هرمونی، مشکلات زندگی و...
باتوجه به منشا راههای کتفاوتی وجود دارد وبرای آن باید اقدام نمود مانند کم خونی و هرمون اما در مورد مشکلات زندگی و... راه حل هایی وجود دارد مانند1. خوردن بستنی بیش از 50 گرم در روز میزان و دوره افسردگی را کاهش داده
2. استفاده از رنگ های شاد ولباس های روشن با تم زرد، قرمز، صورتی ، سبز، سفید و کرم
3. استفاده از موسیقی ارام و تن ارامی
4. عطر خوشبو
5. سفر و گشت گذار و ترجیها خرید برای خانم ها
6. تغییر مکان اشیا در محل کار یا خانه
7. دید و بازدید
8. پرداختن به کارهای مورد علاقه کودکی
و....
