0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (230 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط

چگونه آب درمانی کنیم؟

نوشیدن آب به صورت ناشتا از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (892 امتیاز)

۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است . پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد . کم آبی طولانی مدت باعث آرتریت روماتوئید، میگرن، آنژین، ورم مخاط روده بزرگ، سوء هاضمه، فشار خون، چاقی، بواسیر، سرطان سینه، سل ریوی، سنگ کلیه، سینوزیت و سرطان رحم می شود . با ناشتا آب خوردن و تامین آب مورد نیاز به بدنتان در پیشگیری از ابتلا به چنین مشکلات و بیماری هایی کمک کنید .

بلافاصله پس از بیدار شدن ۴ تا ۱۶۰ میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید .

تا ۴۵ دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید .

نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا ۲ ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید .

اگر نمی توانید ۴ لیوان آب با شکم خالی بخورید ابتدا با یک لیوان شروع کنید یا تا جایی که بدنتان توانایی اش را دارد. می توانید به تدریج مقدار مصرف آب را بالا ببرید تا این که به ۶۴۰ میلی لیتر برسد .

سوالات مشابه

0 امتیاز
0 پاسخ 110 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 372 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 820 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 648 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 774 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 580 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 601 بازدید
+1 امتیاز
2 پاسخ 807 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 480 بازدید
...